Gestopt met wijn drinken en toch niet afvallen.

Laatste reactie 09/03/2018 10:02 door Jenny
· Markeren als ongelezen
Jan Boon 1 jaar geleden geplaatst
Sinds ruim 3 weken drink ik, om wat af te vallen, geen wijn meer. 
Helaas helpt dat dus niet. Ik blijf precies op hetzelfde gewicht.
Dat verbaast me. Hebben jullie daar ervaring mee? Of ideeën over?
Jenny de Rooy 1 jaar geleden geplaatst
Hoi Jan, Welkom in de community. Er zijn een paar redenen waarom je niet afvalt na het stoppen met drinken.

1.  Als je te weinig eet
2. te laat gaat slapen
3. te veel stress
4. te weinig goede vetten eet
5. te veel koolhydraten eet
6. ongemerkt toch te veel eet.

Naast krachttraining is het wellicht ook verstandig om wat meer conditionele sporten te doen.

Succes met deze tips 
Neem deel aan dit gesprek:
Je moet ingelogd zijn om mee te kunnen praten.
Topic gestart 08 March 2018 om 22:13
Aantal lezers 11
Aantal reacties 2